跆拳道是一項能強身健體、臨危自衛的武術。本課程以修心養性為核心,教授跆拳道基本踢腿動作、伸展動作及品勢,讓學員鍛練體能及協調訓練等,藉此培養學員紀律及團體精神,培訓學生紀律、禮儀等,並提高學生頭腦與身體的協調能力、觀察力及專注力。導師更會安排學生參加不同的比賽及各級升帶試,讓學生增強自信、鬥志及實踐。
課堂模式:面授(荔枝角 / 葵興 / 荃灣 / 元朗 / 天水圍 / 屯門 / 跆拳道課程 新蒲崗 / 藍田 / 觀塘)
初學者最基本的需要是買道服,其次是道鞋,用一般的運動鞋也可。而其他的護具是到了實戰的時候才需要買,初學者只需要準備道服和鞋就可以了。
而如果你想要參加比賽,體驗一下比賽經驗,那你就需要選擇一些有比賽經驗,或在跆拳道界有相對高成就的資深教練,因為他們的資歷比較深,對於比賽和業界的事務也會更清楚,可以帶給你更專業的指導,更能夠為你制定尊屬的訓練計畫。
他們的訓練場所佈滿香港各區,無論你是居住在新界、九龍、還是港島區,交通都十分之方便!整體來說,適合各階層的人士報名,尤其是特別講求師資優良條件的朋友們。
值得注意的是,有些道館的課程是有年齡限制的,例如青少年及成人班,通常需年滿十六歲或以上才可以報名,而其他的限制則需根據每間道館的規矩而定。
曾於大學體育科研機構從事研究,深入探索粒線體與健康老化的關聯,讓你科學化地逆轉衰老!
學跆拳道必須要跟專業的教練學,而在這個資訊爆炸的年代,網絡上有那麼多跆拳道課程,要怎樣知道一個跆拳道班是專業的和最適合自己的呢?無論你是想把它當興趣,還是有意把它成為職業,你都可以參考以下列出的因素,去進行挑選。
在體能方面,跆拳道融合快速踢腿與拳擊動作,是一項高強度的全身運動。這類訓練不但能有效燃燒卡路里、促進新陳代謝,還能鍛鍊腹部與核心肌群,幫助塑造平坦腹肌與穩定的體態。
一提到跆拳道,第一時間一定會想到它是用來防身的。跆拳道本身就是一種防身術,在古代時期,為了防禦外來入侵和猛獸的襲擊而發展了這樣一套防禦術。而當你把它放到現代,也同樣適用,尤其是在現今香港治安日漸變差的環境下,一旦發生任何意外,學跆拳道無疑可以在危急關頭救你一命!
此外,跆拳道還提供了參加比賽和競賽的機會。這可以成為學員努力學習和進步的動力,並與其他選手進行交流和競爭。透過比賽,學員可以不斷提高自己的技能,學習和成長。以下是一些跆拳道班的推介:
關於跆拳道的知識還有很多,在這裏就不一一細說了。接下來我會告訴你,玩跆拳道對你有甚麼好處!
準備好踏入忠誠跆拳道的殿堂,這是一段激勵人心、令人振奮的旅程,充滿了勇氣、紀律和對自我極限的探索。透過這篇全方位的文章,我們將深入探討這個獨特的武術,揭開它豐富的歷史、核心原則和令人難忘的成就。
澧柏跆拳道館的課程主要教授初級搏擊技術和腳法等等,鍛鍊你的身體靈敏度。他們還有開設私人一對一的課程,方便想要學習效率快,想要專注訓練跆拳道的朋友。另外他們也有開設成人班,在時間上也適合學生和上班族。